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的自己，在拜入山门后，冬练三九，夏练三伏。
训练的方法也是五花八门，光体术这一块，有时就要用手指夹着灌满水的酒缸，扎马步。
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训练的方法也是五花八门，光体术这一块，有时就要用手指夹着灌满水的酒缸，扎马步。
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