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杨鸣深吸一口气，清新的空气充满了他的肺部，驱散了残存的睡意。
他站在沙场边缘，开始了例行的热身运动。
先是颈部和肩膀的拉伸�
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杨鸣深吸一口气，清新的空气充满了他的肺部，驱散了残存的睡意。
他站在沙场边缘，开始了例行的热身运动。
先是颈部和肩膀的拉伸�
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