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说完盘膝坐下，将洞天的灵气经奇经八脉导入丹田，然后经由丹田散发全身运行。
赵小勇练习玄女真经后，知道人有上中下三个丹田，上丹田�
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说完盘膝坐下，将洞天的灵气经奇经八脉导入丹田，然后经由丹田散发全身运行。
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