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吃饭了。”白祁择先示范动作，接着让学生长时间训练同一个动作，形成基本的肌肉记忆。
从站位脚步到拨档冲拳接着擒臂上勾、顶肘撞膝最�
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吃饭了。”白祁择先示范动作，接着让学生长时间训练同一个动作，形成基本的肌肉记忆。
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