天才一秒记住【烟雨中文网】地址：www.ypida.org
-**若属习惯性依赖**：
→设置“无社交时段”（如工作日上午/睡前1小时），用听播客、手绘等替代刷消息
→把“想分享的话”先记入备
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
天才一秒记住【烟雨中文网】地址：www.ypida.org
-**若属习惯性依赖**：
→设置“无社交时段”（如工作日上午/睡前1小时），用听播客、手绘等替代刷消息
→把“想分享的话”先记入备
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！