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小处开始改变。”
“比如早上的时候可以喝点稀粥，吃点，馒头包子之类的，尽量不要吃辣，早上空腹，吃辣影响最大。中午和晚上可以适当�
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“比如早上的时候可以喝点稀粥，吃点，馒头包子之类的，尽量不要吃辣，早上空腹，吃辣影响最大。中午和晚上可以适当�
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