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高桥看着众人围着自己，开口驱散了众人。
他拿出了训练单，开始好好研究。
双膝跳100次，敞开式深蹲100次，单脚屈膝俯卧60秒（2组）�
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高桥看着众人围着自己，开口驱散了众人。
他拿出了训练单，开始好好研究。
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