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4. 接受失眠，积极应对
若是以上种种手段均无济于事，则需坦然接纳失眠这一现状，并积极探寻契合自身实际情况的释压之法。毕竟�
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若是以上种种手段均无济于事，则需坦然接纳失眠这一现状，并积极探寻契合自身实际情况的释压之法。毕竟�
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